SEZONOWA ZUPKA

Nasz blog głównie naprowadza czytelników na tanie, aczkolwiek smaczne i niecodzienne jedzenie.
Dlatego często skupiamy się na sezonowych warzywach, które w danym czasie można kupić za tanie pieniądze, a robi się z nich ciekawe dania.
Dziś proponujemy Wam zupę szparagową, która jest bardzo delikatna w smaku i pożywna.

Składniki:

- pęczek białych szparagów,
- mała cebula,
- 100 ml śmietanki 30 %,
- olej,
- vegeta,
- pieprz.

Przygotowanie:

Najpierw obieramy i kroimy szparagi w kostkę ( bez końcówek i główek, które wyrzucamy ), to samo robimy z cebulą. Do garnka wlewamy olej i podsmażamy ok. 3 minut szparagi z cebulką. Dolewamy wody, którą przyprawiamy vegetą. Całość gotujemy 10 minut i dolewamy śmietanki. Teraz za pomocą blendera rozdrabniamy warzywa w zupie i gotowe :)

ZUPA MEKSYKAŃSKA

Kolejna treściwa zupka na naszym blogu i.. pozostajemy w meksykańskich klimatach :)
Ta zupa robi absolutną furorę i jest ostatnio na mojej top liście obiadów. Przyznaję się, że meksykańskie nie znaczy w moim słowniku bardzo ostre- danie jest naprawdę pysznie wyważone, a w dodatku wystarcza na dwie porcje dla 2 osób wraz z dokładkami, bez których (uwierzcie!) się nie obejdzie! :D

Składniki:

- 2 puszki pomidorów
- puszka czerwonej fasoli
- puszka kukurydzy
- czerwona papryka
- 250 g mięsa mielonego (najlepiej wołowe)
- duża cebula
- 2 ząbki czosnku
- przyprawy: słodka i ostra papryka (można się pokusić o prawdziwą, ostrą papryczkę), sól, pieprz

Przygotowanie:

Zawartość puszek (wraz z wodą) wlewamy do dużego garnka i gotujemy. W międzyczasie podsmażamy mięso, po chwili dodajemy także drobno pokrojoną cebulę. Jeśli używamy ostrej papryczki, to również ją podsmażamy. Gotowe mięso dodajemy do garnka, wsypujemy tam również pokrojoną w kostkę czerwoną paprykę. Wszystko razem zagotowujemy przyprawiając solą, pieprzem i paprykami. Można również dodać majeranku.

Podawać w miseczce, na dnie której umieszczamy plasterek sera żółtego. Można również podawać z nachosami :)


SMACZNEGO!

MLECZNA ZUPA W SAM RAZ NA OBIAD

Czy Wam też często zdarza się sytuacja, że litr mleka na kilka dni to trochę za dużo?
Ja czasem mam problem z tym, żeby je zużyć do końca. Dlatego dziś proponujemy Wam pyszną i zdrową zupkę, do której dodajemy trochę tegoż napoju. A będzie to zupa szpinakowa :)

Składniki:

- 300 g świeżego szpinaku,
- 2 małe ziołowe serki topione,
- 1,5 szklanki mleka,
- 3 szklanki wody,
- 2 kostki rosołowe,
- 2 ząbki czosnku,

+ Do podania grzanki czosnkowo-ziołowe. ( Pieczemy kawałki bagietek przyprawione czosnkiem, bazylią i posmarowane masłem ;)

Przygotowanie:

Najpierw należy umyć szpinak i poobcinać łodygi. Następnie wrzucamy wodę, mleko, kostkę rosołową i szpinak do garnka. Gotujemy około 15 minut. Pod koniec dodajemy serki topione i pokrojony lub starty czosnek. Wszystko jeszcze raz zagotowujemy, a następnie blendujemy.

Smacznego i zdrowego!

ZUPA JAK DRUGIE DANIE

Bardzo treściwa zupa, która zapełni brzuch jak niejeden mięsny obiad! Lekko ostra, bardzo smaczna! Przygotowanie wcale nie trwa bardzo długo, na co wskazywałoby trzykrotne zagotowywanie :)

SKŁADNIKI:

- puszka cieciorki
- duża pierś z kurczaka
- 1 papryka
- 1 cebula
- 250 gram makaronu
- litr bulionu (lub woda+ kostka rosołowa)
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- 1 łyżka majeranku

PRZYGOTOWANIE:

Kroimy kurczaka i cebulę w sporą kostkę. Na dnie dużego garnka rozgrzewamy tłuszcz i smażymy doprawionego solą i pieprzem kurczaka. Gdy się zarumieni dodajemy cebulę. Następnie całość zalewamy bulionem. Dodajemy cieciorkę i czekamy aż całość się zagotuje. W międzyczasie kroimy paprykę. Po zagotowaniu dodajemy ją wraz z majerankiem. Ponownie zagotowujemy. Następnie dodajemy nieugotowany makaron i znów czekamy aż zupa będzie bulgotać, a makaron stanie się miękki. Tuż przed podaniem dodajemy jogurt a po wymieszaniu możemy jeść już pyszne danie! :)

SMACZNEGO! :)

*znalezione w głębiach Internetowych pyszności :)

CEBULOWY SCHABIK

Do kupna schabiku przekonała mnie z promocja w Lidlu. Poporcjowany, dobrze wyglądał, musiał się przydać. Potrwa dość sztuczna, ale smakosze zadowoleni- najwidoczniej nie każdemu to przeszkadza jak mi :) Warto spróbować, przygotowanie dania to chwila, potem jest już tylko w piekarniku, co doceni chyba każdy student w tym OKROPNYM czasie. Ja osobiście następnym razem zamiast zupką z proszku zaleję mięso prawdziwą cebulową- może to poprawi jej smak. W tej wersji- zdecydowanie nie jest zdrowo, lecz tanio i studencko!

Składniki:

- schab w plastrach (6 sztuk)
- zupa cebulowa w proszku
- mała śmietanka 30%
- makaron/ ryż/ ziemniaki

Przygotowanie:

Schab podsmażamy aż się zarumieni i nie będzie już surowy. Wkładamy do naczynia żaroodpornego (koniecznie musi być przykryty), zasypujemy zupą, zalewamy śmietanką i dajemy do piekarnika. Pieczemy około 20 minut w 170 stopniach. Podajemy z makaronem, ziemniakami, ryżem, kaszą,po prostu z czym lubimy! :)

SMACZNEGO!

Ps. Moim zdaniem smakuje trochę jak chipsy, też Wam tak wyszło? :)

SEROWY PRZYSMAK

Dziś dowiecie się, jak szybko zrobić zupę serową, która jest dobrą alternatywą do tej z torebki :)
Na chłodne zimowe dni jest idealnym posiłkiem, który zrobimy w 10 minut, a wystarcza nawet na 2 obiady.
Dodam również, że również dziś zaczynamy naszą comiesięczną akcję "Nie marnuj jedzenia". Zachęcamy do aktywnego udziału w akcji na facebooku!
No to zaczynamy.

Składniki:

- 200 g serka topionego,
- kostka rosołowa ( albo własnoręcznie zrobiony bulion ;),
- pół cebuli,
- ząbek czosnku,
- pół litra wody,
- łyżka oleju.

Przygotowanie:

Do garnka wrzucamy pokrojoną cebulkę i czosnek, które podsmażamy na oleju. Następnie dolewamy wodę i wrzucamy kostkę rosołową, która powinna nam się rozpuścić zaraz po zagotowaniu wody. Dodajemy serki topione i mieszamy aż do ich rozpuszczenia. Zupa gotowa. Mówiłam, że będzie szybko, łatwo i przyjemnie? :)

* Ja podaję zupkę z grzankami ( pokrojony chleb podsmażony na suchej(!) patelni) lub z groszkiem ptysiowym.

SMACZNEGO!

A teraz wchodzić na nasz fanpage i pisać co macie w lodówkach!